jennifermolin!

svettig svettigare svettigast

Bästa sättet att se om man kämpat hårt under sitt träningspass? - Kläderna du hade på dig när du gick hemifrån tillhör en ny färgskala när du kommer hem igen.

 

Jag går lite efter Paolo Robertos tankesätt att "hur ska man komma i form om man inte svettas?" Det här med att tjejer skulle ha svårare att svettas än killar är skitsnack, pressar du kroppen kommer dina kläder vara blöta efter träningen oavsett om du är man eller kvinna. Jag må vara lite besatt av träning men för mig är svett förenat med lycka, det är ett tydligt tecken på att jag kämpar och sliter samt har en stark och välmående kropp.

Dagens pass gick riktigt bra, körde en timma på bandet där jag blandade snabba intervaller med distanslöpning för att sedan avsluta det hela med utfallsgång (fruktansvärt effektiv träning trots att bandet rullar på en hastig av 1,8).

Därefter körde jag blandad styrka med fokus ben i ungefär 50 minuter.

Ett riktigt powerpass och en fantastisk start på veckan! 

 

Kommentarer

Laddar kommentarer...
Visa alla kommentarer
Formuläret laddas