jennifermolin!

så skippar du mjölet

 

 

dagens mellis bananpannkaka.

 

Jag har blivit mycket bättre att äta på regelbundna tider det senaste, minst fem gånger per dag och med jämna mellanrum. Dagens mellis nummer 2 blev bananpannkakor. Vill man inte kasta ut dyra pengar på fitnesskedjornas pannkakspulver är detta ett bra alternativ om man vill skippa mjölet. Första gången jag smakade detta tyckte jag inte om bismaken av banan, men genom att tillsätta vaniljprotein har jag kommit bort från just det (har man inte vaniljprotein kan man prova med färsk vanilj eller vaniljsocker).

 

Bananpannkaka á la Jennifer

1 mosad banan

2 ägg

1/2 dl vatten

1 skopa proteinpulver

 

Då jag hade brist på färska bär hemma toppade jag med kokos och frysta bär/frukter som fick tina en stund innan jag åt.

 

Receptet ovan räcker till en person.

 

 

Kommentarer

Laddar kommentarer...
Visa alla kommentarer
Formuläret laddas