jennifermolin!

Q/A ska jag tävla i bikini fitness? kost och sockerberoende

Hej jennifer!

Har nyss börjat lläsa din blogg och förstår att du tränar väldigt mycket, kör du med PT, har du träningsschema och kostschema? Har du tänkt tävla i bikini fitness och i så fall när?

 

Sv: Hej!

märks det, haha? Jag kör helt på egen hand och har ingen PT till hjälp, när det kommer till träningsupplägg har jag inget schema men kör olika muskelgrupper vid olika tillfällen. Min kost är katastrof och boven i dramat så det säger sig självt att jag inte följer något dietupplägg. Nej jag har inga planer på att tävla i fitness över huvud taget eftersom mitt kroppsmässiga mål med träningen inte alls är åt det hållet (jag vill ha en nätt och smidig kropp och inte så muskulös) 

 

 

Hur orkar du träna dagligen? Själv kan jag inte motivera mig själv och går till gymmet max två gånger i veckan fast jag också vill träna varje dag. Har du något tipps på hur man motiverar sig själv?

 

Sv: sanningen är att jag faktiskt inte alltid vill/orkar. Som nu, jag sitter färdigklädd för träning men känner verkligen ingen lust. Det finns inga genvägar, man måste bara fråga sig själv hur gärna man vill nå de resultat man strävar efter. Är ditt mål tillräckligt viktigt för dig kommer du, trots att kropp och huvud protesterar, resa röven ur soffan, sänga på dig träningsskorna och bara köra. Det finns inga genvägar.

En sak jag gör inför varje träningspass som känns riktigt motigt och jävligt är att gå in på youtube och skriver in "motivation" i sökfältet. Direkt kommer flera gryma videos upp som peppar mig grymt mycket.

 

 

Jag är också sockerberoende precis som du, jag undrar hur det går för dig?

 

Sv: kl 02 inatt gick jag upp och vispade ihop choklad-glasyrsmet och åt direkt ur skålen för att jag hade sådana abstinensbesvär att jag inte kunde sova, det säger ju sig självt.

 

 

Hej jag har e liten fråga om hur du äter å så. Plockar du bort kolhydrater? hur många gånger om dagen äter du? utesluter du något speciellt? vad är den godaste maten du vet?

 

sv: oj det var många frågor i en. Nej jag plockar inte bort kolhydrater (tycker dock inte om ris och pasta, flera har frågat varför jag aldrig har det på tallriken), Kolhydrater är gott och ger energi så jag ser ingen anedning att utesluta det. Jag försöker hålla fem fasta mål om dagen men jag är en riktig småätare så i ärlighetens namn äter jag nog konstant större delen av min vakna tid. Nej jag förjder inte mig själv att äta något (förutom socker=går inget vidare), dock är jag väldigt kräsen och äter faktiskt inte speciellt många livsmedel (på grund av smak). Hemma varierar jag min kost väldigt lite och har väl egentligen 5 större måltider jag varierar mellan.

Det absolut godaste jag vet är skaldjur, gud nu började det vattnas i munnen! 

 

 

 

Kommentarer

Laddar kommentarer...
Visa alla kommentarer
Formuläret laddas